Kawasan Yang Perlu Dielakkan Menggunakan Mesin Urut Fisioterapi

A Mesin Urut Fisioterapi selalunya alat pertama yang terlintas di fikiran apabila orang berfikir untuk mengurut badan mereka, tetapi terdapat risiko yang terlibat.

Sebagai contoh, katakan anda tidak tahu kawasan mana yang memerlukan perhatian atau paling berkesan untuk merehatkan otot dan fascia di sekeliling yang ketat. Dalam kes ini, penempatan yang tidak betul boleh menyebabkan keradangan tidak menyakitkan yang boleh membawa kepada kerosakan jangka panjang yang serius.

Apabila menggunakan pistol urut, pastikan anda mengelakkan kawasan berikut:

rusuk pertama

Kawasan di bawah leher anda dan di antara bahu anda adalah rusuk pertama anda. Menekan di sana boleh menyakitkan kerana ketegangan kronik. Tetapi jika anda mengetuknya beberapa kali, berikan ia sedikit cinta, dan menggali lebih dalam, anda boleh merasakan satu rusuk bertemu tulang rusuk lain di pangkalnya. Kawasan ini dianggap sangat sensitif kerana tepat di bawah rusuk pertama anda terdapat pelbagai saraf dan saluran darah yang membekalkan lengan dan tangan anda.

Jika anda menekan dengan kuat pada kawasan itu, ia memampatkannya, meninggalkan jari anda kesemutan atau bahkan menyakitkan - tanda amaran! Semasa mengurut tisu dalam diri anda dengan pistol elektrik nampaknya cukup selamat, kemalangan berlaku apabila orang ramai terganggu dengan apa yang berlaku di dalam badan mereka.

tulang belakang

Merangsang tulang belakang anda dengan pistol urut boleh merengsakan beberapa kawasan sensitif, jadi pastikan anda memberi perhatian kepada tempat anda menggunakan perkusi. Anda harus menyentuh tepi tulang tersebut berdekatan dengan tulang belakang dan elakkan sebarang sentuhan yang boleh menyebabkan kecederaan dengan merengsakan akar saraf atau tisu saraf tunjang.

Anda kemungkinan besar akan merasakan tulang belakang anda dari tempat ia bersambung ke pangkal kepala anda. Terdapat lima bahagian utama secara keseluruhan, satu di bawah setiap tumit dan satu berhampiran setiap ketiak atau di mana sahaja anda mungkin mengalami kesakitan. Tetapi berhati-hati untuk tidak merengsakan sebarang saraf atau cakera, kerana ini boleh membawa kepada komplikasi yang serius.

Penggulungan buih adalah alternatif yang popular untuk menggunakan perangsang urut ini. Ia mempunyai kelebihan untuk menjadi kurang kaku, jadi ia tidak akan memberikan anda kesakitan—walaupun anda mengurut tulang belakang anda pada jarak yang jauh di sepanjang sisi pada masa yang sama.

Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai ketumpatan tulang yang rendah atau telah diberitahu ia mungkin bukan idea yang baik kerana kecederaan sebelumnya daripada menggunakan rolling buih, cubalah dengan berhati-hati. Sentiasa ikut nasihat doktor anda sebelum mencuba sesuatu yang baharu.

buah pinggang

Pernahkah anda mendengar tentang risiko yang berkaitan dengan pistol urut tisu dalam? Sebagai contoh, buah pinggang sangat terdedah kerana ia terletak berdekatan dengan permukaan antara dua tulang. Oleh itu, semasa menggunakan pistol urut mungkin kelihatan menenangkan pada mulanya, adalah penting untuk tidak mengikis atau menggali kawasan sensitif ini terus ke atas buah pinggang. Ia menyebabkan organ-organ bergetar, mengerahkan kuasa luar yang mereka tidak biasa.

Daya getaran ini boleh menjejaskan cara buah pinggang berfungsi. Oleh itu, untuk mengelakkan kecederaan semasa terapi urut, pastikan anda memahami apa yang anda lakukan; jika tidak, anda boleh menyebabkan ketidakselesaan yang tidak perlu atau kerosakan serius.